잠을 잊은 그대에게 지금은 라디오가 대세가 아니지만 제가 대학에 다니던 그 시절에는 라디오 프로에 대한 청취가 대세였습니다. 그 때 인기가 있었던 다양한 프로가 있었으며 그 중 하나가 “밤을 잊은 그대에게”입니다. 심야 음악 프로는 인기 있는 프로였고 ‘밤 그대’도 그 중 하나였습니다. 그 때는 밤은 잊었지만 잠은 잊지 않았던 시절이었습니다. 최근 ‘불면증’은 우울증보다 더 흔히 접할 수 있는 심리적 증세 중 하나입니다. 불면증(수면장애)란 잠들기가 어려운 입면장애와 잠은 들지만 자는 도중 자주 깨거나 너무 일찍이 잠에서 깨는 수면유지 장애를 말합니다. 불면증은 다양한 원인에 의해 생깁니다. 흔히 우리는 해외여행으로 인한 시차적응이 안 되는 경우에도 불면증을 경험합니다. 갱년기 호르몬 변화도 불면증을 야..
